07.04.2026 года в МАОУ Школа №107, в 4-А классе, библиотекарем Детского библиотечно-информационного центра имени академика С.П. Королёва был проведен час здоровья на тему: «Скуку и безделье меняем на бодрость и веселье», посвящённый дню здоровья. Ребята расширили свои знания о здоровье: как его сохранить и укрепить. Провели небольшую викторину и практические занятий, где дети научились распознавать, что вредно, а что полезно для своего тела.
В наше время люди стали меньше двигаться и больше нервничать. Поэтому важно заботиться о своём здоровье. Питание и спорт сильно влияют на наше настроение и самочувствие.
Учёные доказали, что занятия спортом помогают организму лучше работать. Когда мы занимаемся спортом, много двигаемся, правильно питаемся, и поэтому в нашем теле вырабатываются вещества, которые поднимают настроение и помогают бороться со стрессом и укрепляют иммунитет.
Хорошее настроение важно для учёбы и общения с другими людьми. Когда мы в хорошем настроении, принимаем полезную пищу, мы лучше учимся и легче находим общий язык с окружающими.
Таким образом, регулярные занятия спортом, да и простые движения, полезное питание очень важны для нашего самочувствия и качества жизни. Если мы будем заниматься спортом, больше двигаться и есть здоровую пищу, мы будем чувствовать себя лучше и жить счастливее.
